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雨中慢慢跑

雨天的假日清早路上人車都少,河堤的濛濛霧雨中運動的人更少. 溫度很舒服,雖然眼鏡上都是雨珠有點看不到路,但是河邊只有腳踏車,也不妨礙跑步. 今早出門時覺得時間不夠就沒先吃半碗飯,結果難以預測的竟然發生跑起來很辛苦的狀態.原本跑到第三首音樂時就該脫離"好累好喘"的想法而開始覺得身體輕鬆的,但卻一路都覺得身體沉重甚至有點反胃.跑到平日一半的路程時竟然已經氣空力盡了.身體要燃燒果然不能只用個兩片巧克力呼攏它.幸好有多帶巧克力在身上,回程時跑著跑著runner's high上來時才開始覺得有餘力邊跑邊胡思亂想.結果跑回終點時因為太認真在想事情,還反而比平常多跑了一首歌的長度. 跑步的時候被一個穿著腳指鞋的高瘦跑者從背後用很快的速度超過.因為速度太快,幾乎連背影都沒法好好的看,就迅速消失在眼睛看不見的遠處了.在還能見的距離中一直盯著對方的腿看.非常漂亮的腿型,精瘦,有著結實又優雅的長型肌肉.跑步的時候很輕鬆的彈動.上半身也是很好看的精實體型.這大概就是所謂長跑者的身體,全身都是優雅修長細瘦的.要跑多快,多少年,用什麼樣的頻率訓練才能變成這樣令人羨慕的身型呢?後來的時間我一邊跑一邊想,結果折返時又被他從後面超車了一遍.傷腦筋,我的慢慢跑還真的是慢慢跑欸. 我不是因為喜歡跑才跑的,也不是因為喜歡運動才運動.雖然說到了一定年紀老是伏案工作的人沒運動一定會被職業病報復,但我之前寧願拿錢去找按摩師也不想運動. 如果不是因為覺得不好好的跑就沒臉說出"我最喜歡坂田銀時了!"這句話的話,一開始真的不會想要去跑. 目標体重までいかなかったらコスプレはしない 顔や骨格は努力で変えるのは無理ですけど、体型だけは自己管理なので努力次第で何とかなるじゃないですか 天生條件那麼好的人都這麼嚴格的對自己這樣說了, 我們天生條件不是那麼好的人連自我管理都不肯好好做的話,實在沒臉大聲說自己多有愛. 這樣的想著才從放爛的狀態中找到運動的動力. 不過從四月以來跑著跑著,雖然中間因為天真鬼混急進之類的笨原因受傷而跑跑停停,漸漸覺得如果不跑步也是一件很難過的事了. 在家裡工作不會接觸到外界,久而久之在不知道的時候也會累積壓力和煩鬱.再久會不會轉成心理疾病也未可知.(在那之前還會暴飲暴食)很不可思議的,跑一跑之後經常就覺得舒暢清爽多了. 也許是有氧運動造成runner's high,也許是每天覺得"我今天有克服各種怠惰完成一個目標",或者是"今天可以安心的吃東西","今天比昨天進步一點點"...總之有點成就感和一點自我滿足的話,就會覺得一天都處於很不錯的狀態.當然若是夜跑的話,那麼那天晚上就可以睡得很香. 我天性散散漫漫,跑步也不求快,就用自己有點累又不太累的速度舒舒然的跑著,直到這時才明白原來其中自有樂趣在.為了擔心再傷膝蓋現在也開始做股四頭肌的重訓.雖然大腿整天都很酸痛,可是現在也慢慢覺得酸痛的感覺不是太差勁. 明天後天一早起來大概還是不會想出門. 可是我應該還是會拿起水和mp3強迫自己穿上跑鞋. 很慢...很慢....很慢的往前跑. 跟我散漫的人生一樣(笑)
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